Préparation: 20 minutes
cuisson: 30 minutes sous pression ou 45 minutes en cocotte
Fariner la viande.
Puis faites là dorer dans l'huile d'olive dans votre cocotte.
Pelez et épluchez les légumes.
Puis coupez les carottes et les oignons en rondelles épaisses et pressez l'ail.
Versez le tout dans le cookéo ou cocotte.
Ajouter les tomates, le bouquet garni et le vin blanc ou le bouillon de volaille.
Salez, poivrez.
Et laisser mijoter 30 minutes dans un appareil sous pression ou 45 minutes dans une cocotte classique.
Servez avec l'accompagnement de votre choix: riz, pâtes, pommes de terre vapeur, ou légumes de saison: brocolis ...